biotin
Starkes Haar und starke Nägel — ein komplettes Protokoll, nicht nur Biotin
Die kurze Antwort auf die Google-Suche nach Haar-und-Nagel-Präparaten ist Biotin. Die lange Antwort ist ein Protokoll — ausreichend Protein, Zink und Selen für die zugelassenen Angaben, Eisen bei n...
Biotin für Haare und Nägel: die Evidenz und was das Marketing falsch macht
Biotin ist seit einem Jahrzehnt das Go-to-Vitamin für bessere Haare und stärkere Nägel. Das meiste Marketing läuft der Biochemie deutlich voraus. Was Biotin wirklich tut, was die Forschung zeigt, u...