Ceramide für die Haut: Creme und Kapseln im Vergleich
Ceramide sind eine Lipidfamilie in der äußeren Hautschicht. Der Begriff steht außerdem auf Cremes und Nahrungsergänzungsmitteln. Diese Produkte sind nicht austauschbar: Eine Formulierung aufzutragen und einen bestimmten Inhaltsstoff einzunehmen sind verschiedene Anwendungen mit unterschiedlicher Evidenz.
Welche Aufgabe haben Ceramide in der Haut?
Sie sind Teil der Lipidmischung zwischen den Zellen der Hornschicht. Diese Anordnung hilft, Wasserverlust zu begrenzen. „Ceramid“ bezeichnet eine Familie, nicht einen überall gleich wirkenden Einzelstoff. Eine Liste von Ceramidnamen auf einer Creme verrät allein noch nicht, welches fertige Produkt zu Ihrer Haut passt.
Was unterscheidet Creme und Kapsel?
Eine Creme wird direkt aufgetragen; die gesamte Formulierung bestimmt Feuchtigkeitspflege und Hautgefühl. Ein eingenommener Inhaltsstoff durchläuft Verdauung und Stoffwechsel. Erkenntnisse zu einer Creme lassen sich daher nicht einfach als Wirkversprechen einer Kapsel verwenden — oder umgekehrt.
Wie lassen sich Studien zu oralem Weizenextrakt einordnen?
Untersucht wurden bestimmte Weizenpräparate. Eine randomisierte Studie von 2011 verwendete beispielsweise drei Monate lang täglich 350 mg Weizenextraktöl bei 51 Frauen mit trockener bis sehr trockener Haut. Das ist nicht die 70-mg-CERAMOSIDES®-Zubereitung in LipidCell. Für den Vergleich zählen Präparat, Menge, Messgröße und Teilnehmende; die Arbeit ist keine klinische Studie zur fertigen LipidCell-Formel.
Belegt Hautforschung auch Haar- oder Nagelwachstum?
Nein. Eine Hautmessung belegt weder schnelleres Haarwachstum noch weniger Haarausfall oder festere Nägel. Dafür braucht es eigene Daten. Bei Haarausfall ist die Ursachenklärung sinnvoller als eine Kapselentscheidung allein aufgrund des Vorkommens von Ceramiden im Körper.
LipidCell: die tatsächliche Portion aus zwei Kapseln
LipidCell kombiniert Squalen, die weizenbasierte CERAMOSIDES®-Zubereitung sowie Vitamin A und E. Enthalten ist Squalen, nicht das hydrierte, in Kosmetik häufig verwendete Squalan. Eine Packung enthält 60 Kapseln: Zwei täglich ergeben 30 Tagesportionen.
| Inhaltsstoff | Menge pro Tagesportion |
|---|---|
| Squalen | 1000 mg |
| CERAMOSIDES®-Weizenkeimöl-Zubereitung | 70 mg, davon 10,5 mg Ceramide und 10,5 mg DGDG |
| Vitamin A | 800 µg — 100 % NRV |
| Vitamin E | 24 mg — 200 % NRV |
Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Diese Angaben betreffen Vitamin A und E sowie ihre normalen Funktionen. Sie bedeuten nicht, dass die Kapseln eine geschädigte Barriere reparieren, eine Hauterkrankung behandeln oder nach einer festen Wochenzahl eine Veränderung garantieren.
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Eignung und Vorsichtsmaßnahmen
Das Produkt enthält Inhaltsstoffe aus Fisch, Fischgelatine-Kapseln und einen weizenbasierten Inhaltsstoff; es ist weder vegetarisch noch vegan. Glutenfreiheit nicht voraussetzen. Nicht für Kinder, Schwangere, Stillende oder bei Allergie gegen einen Inhaltsstoff geeignet. Etikett beachten und zwei Kapseln täglich nicht überschreiten. Überschneidungen mit anderen Vitamin-A- und Vitamin-E-Produkten prüfen. Bei regelmäßigen Medikamenten oder Erkrankungen Arztpraxis oder Apotheke fragen. Außerhalb der Reichweite kleiner Kinder aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.
Häufige Fragen
Bedeuten 70 mg CERAMOSIDES® auch 70 mg Ceramide?
Nein. Gemeint ist die Menge der Zubereitung. Die Tagesportion aus zwei Kapseln enthält innerhalb dieser 70 mg jeweils 10,5 mg Ceramide und DGDG.
Sind Ceramid-Kapseln immer vegan?
Nein. Prüfen Sie das gesamte Produkt. LipidCell enthält weizenbasierte CERAMOSIDES®, aber auch Squalen aus Fisch und Fischgelatine-Kapseln.
Weiterführender Ratgeber
Hydrolipidbarriere: Aufbau und passende Hautpflege