Ratgeber
Fundierte, sorgfältig geprüfte Beiträge zu Inhaltsstoffen, Forschung und Anwendung — kuratiert vom Team von Bio Medical Pharma.
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Nahrungsergänzungsmittel verschenken: Bewusst auswählen
Ein Supplement als Geschenk sollte gewünscht und passend sein. So prüfst du Vorlieben, Inhaltsstoffe und bestehende Einnahmen vor der Auswahl.
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Skinimalism: Eine einfache Hautpflegeroutine aufbauen
Hautpflege vereinfachen: Reinigung, Feuchtigkeit und Sonnenschutz sinnvoll kombinieren, Neues vorsichtig testen und unnötige Schritte erkennen.
Lebergesundheit an Feiertagen: Ohne Detox-Kur
Feiertage ohne Leberreinigung planen: praktische Hinweise zu Mahlzeiten, Alkohol und dem Alltag danach sowie Beschwerden, die ärztlich abgeklärt gehören.
Obst und Gemüse im Herbst und Winter: Einkauf leicht gemacht
Abwechslungsreich essen in der kalten Jahreszeit: praktische Einkaufsideen, einfache Gerichte und Tiefkühlvorräte ohne Superfood- oder Immunversprechen.
Nach dem Sommer aktiv bleiben: Dein Plan für den Herbst
So bleibt Bewegung im Herbst machbar: ein flexibler Wochenplan, unkomplizierte Mahlzeiten und Alternativen für volle Tage statt eines radikalen Neustarts.
Selbstakzeptanz: Gelassener mit Perfektionismus umgehen
Wie du fairere Maßstäbe setzt, Rückschläge von deinem Selbstwert trennst und Selbstakzeptanz übst, ohne daraus die nächste Leistungsaufgabe zu machen.
Gassigehen und Gesundheit: Bewegung im Alltag
Was regelmäßige Hundespaziergänge bringen können, was Studien nicht beweisen und wie eine alltagstaugliche Routine für Mensch und Hund entsteht.
Licur 7000 oder Licur Max: Unterschiede und Auswahl
Gleiche NovaSOL®-Menge, unterschiedliche Entscheidung zu Vitamin D. Der Etikettvergleich von Licur Max und Licur 7000 zeigt, welche Rezeptur zu Ihrer Routine passt.
NovaSOL®: Die Studie zur 185-fachen Bioverfügbarkeit
Die 185-fache Bioverfügbarkeit stammt aus einer Human-Crossover-Studie. Hier stehen Studiendesign, AUC und Vergleichsbasis im Mittelpunkt – getrennt von Aussagen zur Gesundheitswirkung.
Wissenschaft & EvidenzUnsere redaktionellen Standards und Quellen
Ein hilfreicher Ratgeber soll Etikett, Belege und Grenzen verständlich machen. Nach diesem Maßstab prüfen und überarbeiten wir Inhalte im BMPHARMA-Shop.
Kurkuma ohne Piperin: So funktioniert NovaSOL®
Schwarzer Pfeffer ist nicht der einzige Formulierungsansatz. Licur Max und Licur 7000 verwenden NovaSOL®-Mizellen ohne zugesetztes Piperin. Darauf kommt es bei der Auswahl an.
NovaSOL® vs. Kurkuma-Extrakt: Was bedeutet 185-fach?
NovaSOL® zeigte in einer Humanstudie eine 185-fach höhere Bioverfügbarkeit als natives Curcuminpulver. Was heißt das für den Vergleich von Kurkuma-Kapseln und Etikettangaben?
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